A atividade física, por si só, traz inúmeros benefícios para a saúde porém também há o outro lado da moeda, causador de inúmeras discussões
são os efeitos nocivos do exercício físico! Dentre eles se encontram as discussões sobre lesões crônicas por esforço repetitivo ou excesso de esforço e as manifestações de dores.
Outra situação, pouco incomum, porém não
necessariamente nociva, é o surgimento de um
desconforto e dor na musculatura esquelética, que não
significa que o organismo foi lesionado (efeito prejudicial) pois provoca a adaptação, através de mecanismos naturais, como discorremos a seguir.
